防贫血、防糖尿病、护视力 鱿鱼又称柔鱼、枪乌贼。它营养价值高，是名贵的海产品，富含蛋白质、钙、磷、铁、钾等，并含有十分丰富的诸如硒、碘、锰、铜等微量元素，具有防治贫血、预防糖尿病、…

酸菜炖粉条是东北传统菜，口味酸爽美味，主要原料有酸菜、五花肉和粉条。先煮软五花肉，再依次放入酸菜、粉条煮，最后加入调料即可。 配料 原料：五花肉、酸菜、粉条。调料：油、花椒、盐、酱…

蒜蓉粉丝蒸扇贝是广东省经典菜肴，属于粤式海鲜蒸菜，营养十分丰富，高蛋白、低脂肪，是补钙、补铁的佳品，粉丝选用绿豆粉丝，有清热解毒的功效。下班回家来上一份又下饭又解压哦！ By 米多…

过年都吃很多油腻的食物了，春天来了，适合吃点瘦身的菜肴了。好营养好味道，吃起来！ 清淡可口的减肥菜，营养好吃，菠菜含维生素和胡萝卜素，养胃润肠，金针菇降血脂。 By 暮色影子 【豆…

出一期萝卜丸子的做法。其实萝卜丸子也炸过好几次了，但还是有人掌握不好其中的技巧，不是不够酥脆，就是隔天就变软了，更甚者炸出来发黑。 今天，我就给大家详解一下老式萝卜丸子的正确做法，…

By 快乐每一天lxku 用料 羊前腿 800g 大葱 半根 姜片 4片 香菜 2根 料酒 1勺 豆瓣酱 1大勺 生抽 1大勺 老抽 1小勺 冰糖 一小把 香叶 4片 鸡精 少许 …

现在随着生活水平逐渐提高，很多人对于食物养生方面都颇有研究，会更加注重饮食的营养搭配以及烹饪方式。我们中式菜肴讲究的是煎炒烹炸，色香味俱全，但其实原汁原味的食物营养价值更高，所以蒸…

春季，就喜欢吃芽类食品，也喜欢韭菜那特有的味道，韭菜炒绿豆芽非常简单，但要想做得好吃，还是要下功夫的。 收藏本菜谱 韭菜炒绿豆芽 图文 |冬季心情 韭菜197g绿豆芽350g食用油…

鲫鱼肥美又营养，很多人非常爱喝鲫鱼汤，而且要慢火熬至奶白的样子，鱼汤才会更好喝。可是很多人都熬不出来那种奶白色，而且还有的往里面添加牛奶，使得熬出来的鱼汤是白了，但是又腥还不鲜，今…

老式炸肉丸，我的做法你肯定不会！ 今天给大家推荐的美食是炸肉丸，我家每年春节必备的小吃。还记得小时候在农村，每年春节家家户户都会提前炸肉丸、炸排骨、炸豆腐、炸咸食等，除了干吃，通常…