蒜苗，是南方人的叫法，北方人都是将它叫做蒜苔，它的口感是很清脆的，但是哦，你如果炒老了，就很难咬的动了，清脆啥的更不要想了，它的营养价值也是很丰富的，不仅可以提高人体的免疫力，还可…

黑木耳营养丰富、味道鲜美，含有蛋白质、维生素和铁，具有补气血、减肥等功效。 今天和大家分享一道“葱爆黑木耳”家常菜，口感清脆、味道鲜美，有喜欢的朋友们下面一起看看如何操作吧。 食材…

金枪鱼有美容减肥、防止动脉硬化、保护肝脏、激活脑细胞、促进大脑内部活动的功效，再配上新鲜的蔬菜，一定不能错过！ 食材准备：金枪鱼罐头1盒子，胡萝卜，青椒，混合果汁，黄瓜，橄榄油，紫…

今天我们用非常常见的油麦菜做一道不仅减肥还好吃的下饭菜，光看着就食欲满满了。 【材料】 油麦菜 豆豉鲮鱼罐头 葱 姜 蒜 植物油 味精 【做法步骤】 1、油麦菜处理好后，洗净切长段…

新疆大盘鸡被誉为中国新四大名吃之一，起源于90年代，它的发源地为新疆的沙湾县，在当地也是有口皆碑。由于大盘鸡颜色鲜艳，肉质细腻，口感麻辣鲜香，做法也非常的简单，主要用料为鸡块、土豆…

导语：清炖牛肉汤时，牢记这3点，牛肉软烂汤鲜香，原汁原味更清亮 我一般多会用羊肉炖汤，牛肉则多会做成番茄炖牛肉、咖喱炖牛肉、红烧牛肉等，但其实偶然间在学会了清炖牛肉汤的做法后，我家…

板腱牛排肉质鲜嫩，高蛋白低脂肪，不需要太多的烹饪技巧，简单几分钟就煎出香嫩多汁，口感Q弹的板腱牛排~ By 诺斯嘉顿 用料 板腱牛排 150g 橄榄油 适量 食用盐 适量 黑胡椒 …

燕窝大家都知道是个好东西，特别对孕妇比较好，我整个孕期都在喝，也是希望能够提高宝宝的抵抗力吧。 燕窝挑选上可是一门不小的学问，我大致和大家捋捋。 造型： 燕窝分为三角盏、龙牙盏和官…

用料 馅皮 ： 低筋面粉 200克 细砂糖 50克 黄油 80克 水 60克 馅料 ： 苹果 2个 细砂糖 30克 盐 2克 水 20克 淀粉 10克 鸡蛋液 1个 黄油 10克 …

冬瓜是特别美味，特别营养的食材，很多朋友特别爱吃，今天就来跟大家分享一道冬瓜特别美味的做法，小炒冬瓜片，美味可口，咸香下饭。咱们做这道小炒冬瓜片的时候，冬瓜并不是直接下锅，而是经过…