今天给大家带来的是一道用莲藕制作的小炒菜:“小炒莲藕”,这是一道口感脆爽,味道香辣,特别开胃好吃的下饭菜,今天把它分享给大家,要是喜欢的话,可以试一试。
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不管是冬天还是夏天,莲藕在市场上应该都是非常常见的食材。不仅因为它甘甜多汁,营养丰富,而且莲藕还比较易保存,一般买回家的莲藕只要没坏的,放冰箱保存1个星期是不会坏的。莲藕含有丰富的维生素c,维生素k,铁,钾,膳食纤维,黏液蛋白等营养物质。常吃莲藕,能够促进食物消化和吸收,减少脂肪的吸收,改善胃肠道疲劳,促进骨胶原的生成,莲藕还有调补脾肾,补髓养血的作用。
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莲藕我们可以用来煲汤喝,凉拌,爆炒等等,这些都是非常好吃的美食。今天要给大家分享的做法是炒藕片和平常不一样的制作方法,主要是放了生抽和蚝油,炒出的藕片色泽红亮,这样做出来的藕片不仅仅是爽脆,而且味道酸甜香辣,更加鲜美好吃 ,好了不多说了,下面给大家分享制作方法。
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——【小炒藕片】——
【制作主料】:藕1节、青红辣椒各2个、五花肉1小块
【制作调料】:生姜几片、大蒜2瓣、大葱1节、生抽2勺、蚝油1勺、盐1勺、鸡精1勺、白糖1勺、香醋1勺
——制作方法和步骤——
【步骤一】:把藕去皮,然后破开成两半,再改刀切成3-4毫米这样厚的片,放入清水中泡上,防止发黑。
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【步骤二】:把五花肉切成硬币厚的薄片、青红尖椒切成马耳朵、大蒜生姜、大葱都切成末,然后分别装盘备用。
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【步骤三】:锅中添水大火烧开,放入一勺盐和一勺白醋,把藕片放入锅中煮2分钟,焯一下水。
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【步骤四】:藕片焯完水然后捞出来放入准备好的冷水中泡凉,然后捞出来把水控干备用。
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【步骤五】:重新起锅放少许油,把五花肉放入锅中,用中小火把五花肉油脂炒出来、炒至微黄。
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【步骤六】:五花肉炒至微黄,放入一勺料酒,把酒气炒干,同时放入葱姜蒜,把香味炒出来。
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【步骤七】:葱姜蒜炒出香味,放入藕片、青红尖椒、生抽2勺、蚝油1勺、盐1勺、鸡精1勺、白糖1勺,大火翻炒均匀。
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【步骤八】:藕片和调料充分翻炒均匀,顺着锅边淋入一小勺香醋,继续翻炒均匀出锅成菜。
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——烹饪小贴士——
今天和大家分享的这道“小炒藕片”就制作完成,这样制作的藕片清脆爽口,散发着清香,真的是很好吃的。开胃又下饭, 是一道不可错过的家常小炒菜,老少皆宜。 喜欢的朋友可以在家试试,就是制作的时候要注意几个细节。
(1)炒莲藕我们最好选用那种洁白,形状是偏长偏细的那种,这种藕炒出来非常脆。
(2)莲藕切完后,要用清水泡上,然后把淀粉清洗一下,可以防止发黑同时炒的时候粘锅。
(3)莲藕炒的之前要焯一下水,可以减少炒制时间,同时不会粘锅。
(4)出锅的时候放入一点香醋,可以提鲜增香,让这道菜的味道更好。