牛膝为苋科植物牛膝的根。南方在11月下旬至12月中旬，北方在10月中旬至11月上旬收获。先割会地上茎叶，依次将根挖出，剪除芦头，去净泥土和杂质。按根的粗细不同，晒至六七成干后，集中…

最近天气比较干燥，很多朋友都给发消息问我，说自己老上火是怎么回事，比如说：长痘，口腔溃疡，牙疼，嘴角长泡，吃饭都吃不好，而有的人呢，上火之后，眼睛发红，身心烦热，手脚心发热，出汗，…

秋天的到来，让很多人都开始吃莲藕，秋天吃点莲藕，有清热降暑、润肠通便、美容护肤等好处。吃着莲藕，还有很多人不会忘了荷叶。最近，荷叶卖的非常火爆。 传言说经常用荷叶泡水喝，可以刮脂瘦…

现在生活条件好了，但是身体素质却不如以前了，人们缺乏运动，饮食也常常非常的单一，导致我们身体亚健康的情况越来越多，自古以来，上至帝王将相，下到黎民百姓，对于健康都有一股热衷莫名的热…

南瓜子是一种很常见的食物，其营养丰富，功效有很多。今天就一起来了解南瓜子的营养价值和吃法吧。 南瓜子的营养价值 保护前列腺 研究发现，每天吃50克左右的南瓜子，可较为有效地防治前列…

睡眠质量差原因多种多样，要想办法让自己安稳入睡，才能提高抵抗力，延缓机体衰老，但是，很多人一躺在床上翻来覆去睡不着，毫无困意，这种情况应该先找出原因并解决。部分在睡不好的情况下精神…

对于女性朋友来说，气血问题至关重要，要做好养生工作就需要养好气血，血液是女性身上非常重要的物质基础，而对于多数人来说，首先需要了解气血不足怎么办，想要补气血可以借助补气血的食物来进…

血压过低会给严重的影响人们的心血管功能，如果是症状不是很严重的话，一般会有容易头晕，食欲不好以及消化不良等症状表现，如果是血压过低的话，则很容易出现眩晕的情况，而且一般都四肢冰凉。…

心肌缺血是指灌注心脏的血液减少，导致心脏的供氧减少，心肌的能量代谢不正常，无法满足心脏正常工作的需求的一种病理状态。一般来说，机体可以进行调节，使血液的供需相对平衡，但是，如果因为…

安宫牛黄丸是我国传统药物中最负盛名的急症用药，中医将其与紫雪丹、至宝丹并称为“凉开（温病）三宝”，并奉为“三宝”之首。而在我们日常生活中很多人都会在家中备上几粒，尤其是家中有老人的…