土豆中含有大量的淀粉、蛋白质、脂肪、纤维素花青素、核黄素、尼克酸、硫胺酸及多种维生素和微量元素。具有健脾和胃、润肠通便、增强机体免疫力等功效。土豆中丰富的钾，可调节酸碱平衡，维持细…

用料 土豆 1个 胡萝卜 半根 黄瓜 半根 火腿肠 一小块 鸡蛋 2个 黑胡椒 适量 盐 适量 蛋黄酱 适量 鸡精 适量 做法步骤 1、将土豆削皮蒸熟后碾成土豆泥 2、煮两个鸡蛋备…

土豆泥沙拉以土豆为原料，添加一些相应的调料，放到容器中煮熟，以工具捣成泥状，或是先将土豆煮熟后去皮捣成泥再加入其他辅料搅拌均匀，所做成的一种食品。土豆泥在西餐中广受欢迎，将土豆泥赋…

脂又饱腹的日式土豆泥沙拉，分分钟就能学会，好吃不怕胖 冬天是一个很容易长胖的季节，因为运动少，而且天越冷就胃口就越好，记得刚入秋那会儿，；老话就说要贴秋膘，然后就大张旗鼓的各种吃，…

入秋后天气转凉，想吃冰淇淋却又担心肚子疼，不妨试试这个土豆泥沙拉盏，给你不一样的口感！一人一杯，口感细腻又香浓比冰淇淋还要好吃哦！ By 不做纯粹吃货 用料 胡萝卜 适量 黄瓜 1…