清蒸鲈鱼最大程度使鲈鱼的肉营养更丰富，蛋白质含量高。 By 红•宏 用料 鲈鱼鲈 1条 葱 半根 姜 1块 料酒 2汤匙 盐 少许 食用油 30g 纯净水 2汤匙 蒸鱼豉油 适量 …

鲈鱼肉质鲜美，细刺少，非常适合孩子吃，清蒸更能保持它的营养价值 By 小米爱吃米 用料 鲈鱼 1条 葱 3根 姜 1块 蒸鱼豉油 2勺 料酒 2勺 盐 1小勺 植物油 适量 做法步…

1、鲈鱼，又称花鲈、寨花、鲈板、四肋鱼等，俗称鲈鲛，与黄河鲤鱼、鳜鱼及黑龙江兴凯湖大白鱼并列为“中国四大淡水名鱼” 2、 今天刘嫂就来分享一下“清蒸鲈鱼的小技巧”做法，喜欢的朋友可…

今天为大家分享一道家常菜“清蒸鲈鱼”的家常做法，清蒸鲈鱼的烹饪技巧以蒸菜为主，口味属于咸鲜。清蒸鲈鱼是广东省汉族传统名菜之一。属于粤菜系，海鲜菜谱之一，以鲈鱼为制作主料，清蒸鲈鱼的…

清蒸鲈鱼想必是宝妈们最爱做给孩子吃的美食了，因为鲈鱼除了肉多刺少鲜美好吃，而且还富含营养、补脑益智，对小孩的大脑发育也有很大的帮助，而且做法相对简单，是鱼类最简单的做法之一，不用特…