海带是种非常普通的海藻类蔬菜，别名也叫昆布，属于药食同源的食材，含有丰富蛋白质、维生素a、钙、铁、磷、镁、碘等矿物质微量元素、膳食纤维等，平常多吃海带，不仅能提高身体机能，增强免疫…

首先准备一块儿猪肉，准备一些海带。 猪肉我们切成猪肉末。海带，我们切的宽一点，放在一旁备用 再添上几个大蒜，切成大蒜末。 接着起锅，热油油热之后放入蒜末便炒出香味儿，加入切好的肉丁…

By 杨一吨 用料 裙带菜 随喜 黄瓜 半根 青椒 1根 洋葱 适量 大蒜 适量 小米辣 随喜 白糖 2勺 白醋 4勺 味极鲜 1勺 盐巴 少许 纯净水 560毫升 冰块 随喜 白…

By 花儿的美食厨房 【豆果美食官方认证达人】 用料 猪肋排 400克 海带 250克 金针菇 150克 油豆泡 一小碗 葱段姜片 适量 盐、花椒油 少许 做法步骤 1、这里花儿先…

【炖海带汤的最佳做法】 第一步，首先把买回来的海带用清水冲洗一遍，再放到盆中，往里面加入适量的清水，大概浸泡2个小时左右，接着把浸泡好的海带冲洗干净，表面会有一层黏液，再用刀将其切…