防贫血、防糖尿病、护视力 鱿鱼又称柔鱼、枪乌贼。它营养价值高，是名贵的海产品，富含蛋白质、钙、磷、铁、钾等，并含有十分丰富的诸如硒、碘、锰、铜等微量元素，具有防治贫血、预防糖尿病、…

“酱爆鲜鱿”，主要的原料就是新鲜鱿鱼和青红椒，无论是色泽的搭配还是味道来说，都是上桌必抢的一道菜。 具体做法，请看以下详解： 【酱爆鲜鱿】 1.首先，准备一条鱿鱼，鱿鱼撕开后，掏出…

鱿鱼须、洋葱、青红椒 姜片、葱段、料酒、蒜末清水、姜丝、干辣椒、盐郫县豆瓣酱、生抽、蚝油孜然粉、芝麻 鱿鱼须加葱段、姜片、2勺料酒，焯个水。 切点洋葱、青红椒。 锅里油热下10根姜…

鱿鱼可以炒可以炖也可以做汤，不知道大家喜欢那一种做法呢？ 我家就经常用鱿鱼来炒或者炖汤，今天就跟大家分享一道家常鱿鱼的做法。这个做法也是比较简单的，20分钟就能做好，喜欢的可以试一…

By 暖心深夜食堂 用料 鱿鱼 1条 葱 少许 尖椒 少许 孜然粉 适量 植物油 1勺 香菜 适量根 做法步骤 1、鲜鱿鱼切条焯水，焯到有点变硬，有点卷曲 2、准备好其他食材，尖椒…