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蝉蛹的做法 外皮酥脆内里香甜,入口爆汁,肉质柔软的没朋友!而且最大程度保存了蚕蛹营养,料汁也是贼入味,赶紧学起来!

71次浏览     发布时间:2022-06-06 14:30:26    

空气炸锅美食新探索|高蛋白低脂的炸蚕蛹来了

太香了吧这个蚕蛹,简直能干掉几大碗米饭,外皮酥脆内里香甜,入口爆汁,肉质柔软的没朋友!而且最大程度保存了蚕蛹营养,料汁也是贼入味,赶紧学起来!

用料

  • 蚕蛹
  • 香油
  • 食用油
  • 辣椒面
  • 孜然粉

做法步骤

空气炸锅美食新探索|高蛋白低脂的炸蚕蛹来了

1、将蚕蛹表面清洗干净,冷水下锅,中火煮开,煮五六分钟捞出放入碗里控干水分

空气炸锅美食新探索|高蛋白低脂的炸蚕蛹来了

2、倒入孜然粉,辣椒面,一点盐,一点食用油和香油,搅拌均匀

空气炸锅美食新探索|高蛋白低脂的炸蚕蛹来了

3、空气炸锅200度15分钟

小贴士

香喷喷的蚕蛹就出锅了!!真的超好吃还有营养,赶紧来试试吧!

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