最近生猛海鲜,大鱼大肉吃的多,今天有空,给自己去去火,炖个冬瓜老汤!
用料
- 冬瓜
- 排骨
- 料酒
- 陈皮 一块
- 枸杞 随意克
- 薏米 随意克
做法步骤
1、排骨焯水备用
2、冬瓜不去皮,洗干净切大块。
3、薏米洗净
4、砂锅烧开水,放入所有东西,小火1个半小时
5、出锅前放入盐、胡椒粉调味,放点点枸杞!开喝!
冬瓜的营养功效
消渴不止,浮肿喘满,痔疮肿痛,热毒、痱子,肾病、水肿、肝硬化腹水,癌症,脚气病,高血压、糖尿病,动脉硬化、冠心病,肥胖,缺乏维生素C
冬瓜的饮食禁忌
白瓜性寒,脾胃气虚,腹泻便溏,胃寒疼痛者忌食生冷白瓜;
女子月经来潮期间和寒性痛经者忌食生白瓜;
久病与阳虚肢冷者忌食。