现在天气一天比一天冷，最近又有一次大降温，秋季是贴秋膘的好时节。深秋后，天气越来越冷，所以每天就想吃点热乎的，吃完全身暖和。每逢这个季节我家都会买上一块羊肉，在家炖羊肉。补充身体营…

临近年关了，家里的大鱼大肉是不是都快吃腻了，有没有怀念清淡营养的小炒时蔬呢？ 今天，我就给大家分享一道非常的简单的清炒素菜，以香菇为主要食材，和它的“黄金搭档”——小白菜搭配在一起…

跟大家分享一道跳水泡菜的做法，不需要长时间的泡制，当天泡当天就可以吃，非常方便，泡好的泡菜吃起来爽脆可口，酸酸辣辣的，很开胃哦! 　　用料： 　　白萝卜，莴笋，胡萝卜，野山椒，酒酿…

今天给大家分享一个葱烧杏鲍菇的做法，口感脆嫩爽滑，软嫩入味不油腻，营养还特别丰富，喜欢的可以试一下。 下面请看我们的操作： 1.准备杏鲍菇一根，先切成三段，然后从中间切开，切成薄片…

美容圣品，每天来一碗，皮肤白嫩光泽好。制作和原料都简单，新手也能熬出非常完美的作品哟。 用料 银耳 适量 冰糖 100克 清水 适量 做法步骤 1、取银耳适量，放入没过银耳的水，浸…

By 鲜多多新零售 用料 慢养香菇 青菜 盐 汉麻籽油 味精 做法步骤 1、香菇用温水浸泡30分钟以上，泡的时候“伞面”在上，中途换一次水，把伞柄缝隙里的杂质冲洗干净。 2、泡发好…

秋风起，菊留秋色蟹膏肥。不吃螃蟹的秋天是不完美的！ 蟹膏丰腴圆润，蟹黄肥得流油。这股子诱惑实在是让人欲罢不能啊~很是勾人食欲！ 用料 大闸蟹 4只 姜 6片 蒜瓣 3个 香葱 1根…

表演个爆米花 爆米花现爆更酥脆 炒锅就能爆，轻松酥脆爆锅 我们一起咔滋咔滋吧！ 用料 球爆品种玉米粒 100克 玉米油 适量 做法步骤 1、我用的是十月稻田的爆米花玉米粒，一起咔滋…

生蚝鲜美肉肥，10月正是吃生蚝的好季节，女人男人们都爱吃，这时候刚好天冷懒得到处跑，买上几斤生蚝回家清蒸吃，搭配一盘自己最爱的蘸碟，一口一个那滋味，别提多美了。而既然说到了蒸生蚝，…

By 吴敏营养师 用料 西葫芦 1根 鸡蛋 1只 盐 2克 面粉 50克 水 10克 食用油 10克 做法步骤 1、西葫芦擦成丝 2、加盐拌匀，腌制5分钟 3、打入一个鸡蛋拌匀 4…