作为北方人虽说主食是面条、馒头一类的面食，但经常吃，口味难免会生厌，所以我家偶尔也会吃一点大米饭。 吃米饭就要有下饭神器—红烧茄子，茄子的做法很多，蒸、煮、煎、炸、炒，但是最美妙的…

外酥里脆的苹果派，不加糖，不加油，低脂低热量，馋哭隔壁孩子！ 春节的大鱼大肉各种零食小吃没少吃吧？气温一升高，衣柜里的裤子都拉不上了吧？ 哈哈，来来来，举个手，看看有多少人跟美美一…

导语：做清炖牛肉，牢记“2窍门”，牛肉软烂好吃，汤汁清亮，鲜香不腥 冬天越来越冷了，外面的水已经结冰，为了顺利过冬，我经常给家人做些营养高的饭菜，例如炖牛肉，软烂入味，鲜香美味，一…

导读： 在南北方的饮食差异上，我们经常会听到一句“南粉北面”，但作为一个南方人，我却对面也有和粉一样的钟爱，这两者我觉得都好吃。有时候甚至认为，面条比米粉还更美味。 记得在我读书那…

今天，我们来做一款颜值在线的低卡减脂早餐吧——黄瓜金枪鱼沙拉卷。细细咬一口，黄瓜的清爽，金枪鱼的鲜美，沙拉的香甜，配上细腻香浓的土豆泥，口感极度舒适，15分钟不到，简简单单就做好了…

俗话说“外行吃燕窝，内行吃银耳”，银耳和燕窝同为滋补的佳品，不论是口感、颜色上都相差都不算太大，但燕窝的价格却是银耳的数十倍，寻常人家还是吃银耳的机会更多一些。银耳中的营养元素几乎…

By 抹茶16 用料 西芹 1棵 香干 160g 白糖 一勺 红辣椒 1个 食用油 适量 盐 适量 生抽 一勺 胡萝卜 一段 大蒜 两瓣 做法步骤 1、准备好所需材料 2、芹菜斜切…

今天和大家分享一道“蘸汁羊肉”的做法，先把羊肉炖成原汁原味的汤，再配上秘制调制的蘸料，香辣鲜嫩，一羊两吃，有喜欢的朋友们赶紧学一下。 食材：羊肉、白萝卜 辅料：生姜、小葱、大蒜、小…

科普一下鳗鱼的营养价值：形体像长蛇，富含维生素A和维生素E，丰富的维生素A及维生素E，对于预防视力退化、保护肝脏，恢复精力有很大益处。鳗鱼还含有丰富的好脂肪，其中所含的磷脂为脑细胞…

元宵节就在眼前啦，北方吃元宵比较多，而炸元宵比水煮的要香的多，但是如果没有掌握技巧的话炸元宵会有一定风险的，朋友圈里见过热油元宵四溅的场景。其实如果掌握技巧，炸元宵也是非常容易操作…