在俺们这 卷心菜又叫大头菜 是一种常见的绿色蔬菜 因为富含维生素 可以增强免疫力 钾的含量比较多 有效地预防高血压 对于女性来说 常吃可以延缓细胞的衰老速度 起到养颜美容的作用 不…

迷迭黑椒碳烤羊排 原料：羊肋排一块， 新鲜迷迭香2枝， 大蒜1头 调料：橄榄油50g 黑胡椒碎2g 海盐3g 做法： 先将羊肋排洗净，把表面水份擦干，迷迭香洗净取叶切碎，大蒜切成末…

今天和大家分享一道“肉末茄子”最简单的家常做法，不油不腻特下饭，有喜欢的朋友们赶紧学一下。 食材：紫茄子、五花肉 辅料：大葱、大蒜、小米椒 调料：豆瓣酱、辣椒酱、老抽、食盐、胡椒粉…

2021年的中秋节已经过去，一年也已经过了大半，不得不令人感叹时间飞逝、岁月如梭。在时间的长河中，人类不过是沧海一粟。但是时间对于每个人而言，却意义非凡，因为它在我们的生命中都曾留…

朋友拿来新鲜松茸，可遇不可求的食材。这种东西一定要保证新鲜，只有和鸡肉在一起才是真爱。入手半只三黄鸡，撞击出食物鲜的火光吧！ By 灯火蓝山 用料 新鲜松茸 7-9规格4个 盐 适…

【花生拌裙带菜】 主料 裙带菜：30 辅料 盐：1小勺；鸡精：1小勺；油：适量；花生米：150；油辣椒：1汤匙；香油：少许；生抽：2汤匙；香醋：1汤匙；花椒油：少许 具体步骤 1….

大家好，我是第一名厨的张大磊，关注我们，会有更多的美食供您参考，让您的生活更加美味。 你是不是也有这样的困惑，早餐不知道吃什么，时间短，来不及做，又担心吃外面的不健康。专家建议说早…

说实话，我已经很久很久都没有吃红烧排骨了，主要是因为价格太贵，做一份红烧排骨起码都要100块，还好这两天排骨降价了，20多块钱一斤，我就买了两斤回来，今天教大家做一道淮山烧排骨，真…

肉末茄子简单好吃 觉得食欲不好可以试试这个肉沫茄子，简单好吃，真的太下饭了！ 买回来的茄子削皮把它切成条状！ 平底锅刷油，把切好的茄子条下锅煎至变软！ 准备一个空碗，把料汁调好！一…

很香的一道菜，不需要过多的调料，味道鲜香美味 By 平静的生菜 用料 绿豆粉丝 70克 金针菇 150克 葱末、姜末、小米辣沫 适量 虾米 10g 酱油 2勺 蚝油 1勺 做法步骤…