胡萝卜是我们日常生活中很常见的一种蔬菜，不仅口感很好，而且营养价值极其丰富。 如果想要充分吸收胡萝卜当中的胡萝卜素，最好将胡萝卜蒸着吃或者煮着吃。 如果觉得蒸和煮都比较麻烦，最简单…

导语：家庭自制黄豆酱，香辣过瘾味道足，真材实料无添加，放一年也不坏 黄豆酱，直接蘸着吃、炒菜、酱菜等都可搭配，超市货架上摆放的一瓶瓶黄豆酱，虽说看上去很吸引人的食欲，但实际上其中含…

条件允许的话一定要买上几个高品质的大闸蟹，一盘红彤彤的清蒸大闸蟹摆上桌，不仅有排面，而且够馋人，和家人一起赏月吃蟹，绝对是人生的一大乐事！ 大闸蟹是营养丰富、味道鲜美的顶级食材，怎…

银耳的营养价值极高，我们通常都是做汤做粥。据研究称银耳能强精补肾，补脑提神，还能美容嫩肤，其营养作用可谓面面俱到，适宜人群广泛。 今天这道菜名凉拌银耳，是最大限度吸收银耳养分，又入…

我喜欢吃辣的食物，其实偏爱湘菜多于川菜，但是不知道为什么，给我的感觉就是满大街都在做川菜馆，大家好像把湘菜给耽误了，明明湘菜更辣更好吃啊，当然川菜也是一级好吃的。剁椒这种食谱我把它…

西洋参具有补气养血、滋阴补肾、健脾养胃、延缓衰老及养颜等功效。西洋参的食用方法多种多样，嚼服，泡水，泡酒，含服等都是比较简单常见的食法，西洋参也可与各种食材搭配做药膳食用，今天就来…

如果要我坚持半年只吃一种早餐的话，我一定会选择三明治。随心所欲，想放什么放什么，想怎么吃就怎么吃，走着吃，躺着吃，趴着吃都可以。 不过三明治种类太多了，在刚开始学做的时候每次都要查…

用料 海带丝 1大把 青椒 1个 蒜 4瓣 小米椒 1个 油盐 适量 耗油 半勺 生抽 适量 油辣子 1汤勺 生姜 3/4片 做法步骤 1、海带用热水清洗两三次后，再用温热水浸泡半…

今日给大家介绍一款，无油少盐无负担，汤鲜味美，营养低脂的一款家常汤，就是我们常喝的紫菜蛋花汤。 这是一款老少皆宜的汤，以清淡为主，少油少盐，常喝养胃暖胃，这道汤的灵魂之处便是紫菜，…

导语：哈喽，各位亲爱的小伙伴们，大家好，今天小编给大家分享的这道美食是一道营养丰富，吃起来非常美味的美食，这道美食的名字叫做黄烧鱼翅，这道美食不仅色泽鲜亮，汁浓味鲜，而且鱼翅吃起来…