越简单的调料，越能体现出羊肉汤的鲜美味，若是使用不当，调料乱放，不但会造成鲜味度降低，还会破坏一定的营养，必须要放的有料酒、花椒粉、生姜，这些都是去腥提鲜用的，八角、大料之类的尽量…

吃花胶（鱼胶）补充体质的蛋白质，提高身体的抵抗力，更重要是补水，免遭皮肤干裂，粗糙的困扰。 1 花胶红枣汤 花胶15克，红枣(去核)4-5个，加水适量，炖大概2-3个小时，放入冰糖…

炎炎夏日怎么能少得了冰激凌呢！有没有兴趣自己动手做一份水果冰激凌？真材实料，没有添加剂的哟~ 【所需食材】 芒果一斤，酸奶100克，淡奶油150克，白糖15克，蔓越莓干（葡萄干）7…

每次去吃烧烤，必点香辣鱿鱼须，自从学会此做法，再也不出去吃，在家做一次吃过瘾，爽！又香又脆，好吃到上头呀 食材：鱿鱼须、青红椒、孜然、蚝油、辣椒粉、生抽、料酒、白芝麻、白糖 1、 …

做法 1.选择五花肉，最后是有肥有瘦，可以用纯五花肉和纯前腿肉，看个人喜欢。 2.猪肉烙皮后刮洗干净，把锅烧热，不放油，肉皮紧贴热锅烙得焦黄，这样肥肉吃着不腻 3.将煎好的猪肉放入…

今天我们做一道砂锅清炖羊排，用到冬季应季的羊肉、胡萝卜、山药等食材，做一份冬季营养进补汤。前段时间阿飞就做了一次的牛肉汤，连盐都不加，100%的保留鲜香，其实牛羊肉炖清汤都差不多，…

原料：黑豆红豆绿豆黄豆紫米各1勺，勺的大小随意，5种原料等量即可，红糖根据个人口味适量添加 1）将5种原料清洗干净，用清水浸泡一夜。 2）连豆带浸泡的水一起倒入锅中，添加清水，水量…

表皮松软绵柔、夹心香浓软滑，入口的醇香细腻更是让人流连忘返~ By 爱吃蛋糕的小熳 用料 黑巧克力 135g 黄油 110g 鸡蛋 3个 细砂糖 30g 低筋面粉 30g 做法步骤…

——-【小鸡炖蘑菇】——- 【材料】 文昌鸡1只，蟹味菇500克，大葱半根，大蒜1头，姜1块，小米辣4个，八角1颗，油少许…

松茸属一种珍稀名贵的菌类物种，自古就有菌中之王、菌中之极品的美称，经查，松茸中含有5种不饱和脂肪酸，核酸衍生物和肽类物质等稀有元素，49种活性营养物质，14种人体所需的微量元素，1…