现在是季节交换的时候，非常容易感冒，大家一定记得早晚多加衣服哦。 这种时候，喝一碗鲈鱼汤，暖胃暖心，全身都暖了，感冒就不容易找上门啦！ 鲈鱼细刺少、无腥味，味极鲜美，富含丰富的蛋白…

By 单身的牡蛎很会唱歌 用料 鲜鲈鱼 一条 姜 5片 葱 2根 料酒 2勺 盐 少许 胡椒粉 少许 做法步骤 1、鲈鱼清洗干净，切块，葱姜洗净，姜切片！热锅下油，放入姜片，葱头煸…

鲜嫩可口的鱼肉是很多人在平常都爱吃的食材，烹饪好的鱼肉可以说得上是每次聚餐都不可或缺的美食。鱼肉的烹饪方法有着很多的选择，可以用来煎炸煮炖等。在这个冻手冻脚的冬天，来上一份热气腾腾…

鲈鱼刺少肉多，鱼肉鲜嫩，食之鲜美，大家都比较喜欢吃！而且它的营养价值也比较高！ 鲈鱼能补肝肾、健脾胃、化痰止咳，对肝肾不足的人有很好的补益作用，还可以治胎动不安、产后少乳等症。 准…

鲈鱼有补肝肾、益脾胃、化痰止咳之效，对肝肾不足的人有很好的补益作用。还有更关键的一点是，鲈鱼中DHA含量居所有淡水鱼之首。但DHA不耐高热，因此对于富含DHA的鱼类，最好的做法就是…