3分钟让你大口吃上肉,只要买点肥牛片和金针菇,太忙的时候烫一下就熟,再拌个秘制酱汁,好吃到可以下一大碗饭。
By 溪嘟凉凉
用料
- 金针菇 300g
- 肥牛 500g
- 香菜 3颗
- 麻酱 3勺
- 生抽 3勺
- 麻油 2勺
- 醋 0.5勺
- 蒜蓉 30g
- 辣油 40g
做法步骤
1、麻酱调法3勺麻酱+4勺温水+3勺生抽+少许醋+2勺麻油+蒜蓉,淋完酱汁再浇一圈辣椒油。
2、金针菇肥牛烫好备用
3、淋入拌什么都好吃的麻酱
4、开吃。
金针菇的营养功效
1.促进智力发育
金针菇氨基酸含量高,对促进智力发育、增强智力发育、增强记忆力有裨益,是儿童保健增智、老年人延年益寿、成年人增强记忆力的必须品,在多国家誉为“益智菇”。
2.促进新陈代谢
增强体内的生物活性,促进新陈代谢。有利益营养素的吸收。
3.降血脂
抑制血脂升高,降低胆固醇,防止高血脂症,从而减少心血管疾病的发生。
4.抗疲劳
抗菌消炎,消除重金属毒素,抗肿瘤。
5.预防过敏
预防哮喘,鼻炎,湿疹等过敏症。