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腊排骨一锅烩,轻松解决吃饭问题

59次浏览     发布时间:2022-08-12 10:05:25    

#豆果10周年生日快乐# 腊排骨一锅烩

今天的这锅“腊排骨一锅烩”,有肉有菜,腊味浓郁,五颜六色,好做又好吃,一锅菜解决一顿饭。

By meggy跳舞的苹果 【豆果美食官方认证达人】

用料

  • 腊排骨 500克
  • 羊角辣椒 1把
  • 西芹杆 1根
  • 扁豆 1把
  • 青蒜 1把
  • 洋葱芯 1个
  • 土豆 1个
  • 胡萝卜 半根
  • 黑木耳 1碗
  • 香菜 2棵
  • 小米辣 2个
  • 大蒜 1把
  • 油 少许
  • 姜 3片
  • 盐 适量
  • 酱油 少许
  • 热水 2碗

做法步骤

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1、腊排骨准备好;

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2、入凉水锅中,水开后煮5分钟,捞出沥干水;

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3、各种蔬菜准备好,不限这些品种;

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4、“白头老”扁豆撅成段,胡萝卜和土豆切粗条,洋葱切块,西芹切菱形块,羊角辣椒切小段,青蒜和香菜切寸段,小米辣切圈;

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5、热锅凉油,将腊排骨、大蒜、姜丝同入锅中,小火煸炒出香味;

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6、将“白头老”扁豆入锅,小火煸炒略微变色,不时点点儿热水,防止干包,待扁豆全部变成透明状时,倒两碗热水,盖盖子,小火炖20分钟;

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7、土豆条、胡萝卜条入锅中,撒适量盐、倒少许酱油,盖盖子炖10分钟;

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8、转中火,将西芹块、黑木耳、辣椒圈、洋葱块倒入锅中不停翻炒约2分钟,起锅前撒青蒜段、香菜段。

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9、腊排骨一锅烩,浓香好吃不油腻~

小贴士

1. 各地的腊排骨风味各有不同,我用的贵州遵义赤水腊香排,排骨是麻辣味的,外裹一层肠衣;焯水小煮一下可以去掉在腌制、储存、运输过程中的杂质,同时也使肉质松散一些; 2. 配菜不限于食谱中所用的这些,但入锅应以不易熟——易熟的顺序放入,防止诸如西芹、辣椒、青蒜等食材入锅过早而失去清脆、清香的口感和色彩;如果能放一些酸萝卜、酸笋等食材,更有增香、解腻的效果。

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