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学会这道玉米面发糕,早餐都不用愁

64次浏览     发布时间:2022-08-13 14:10:32    

无油无糖玉米发糕,早餐吃它营养又健康,手不沾面做法简单

今天做的这款发糕是蔓越莓干玉米发糕,不放油,不放糖,口感松软,味道酸甜,是我个人比较喜欢做的一款发糕。这个配方也是常用的,简单省事,营养又健康,蒸出来以后有点儿像蛋糕。

除了蔓越莓干,我还搭配过葡萄干、红枣碎、果仁碎,同一个食谱可以有多种不同的变化,只要掌握好基本的步骤,想怎么做都可以,来看看详细的做法吧!

无油无糖玉米发糕,早餐吃它营养又健康,手不沾面做法简单

【蔓越莓干玉米发糕】

【准备原料】:细玉米面76g、普通面粉135g、清水200g、鸡蛋1个、全脂奶粉30g、蔓越莓干50g+10g、耐高糖酵母粉2g;

【食谱制作过程】:

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1、首先准备好各种原料,这些食材我都用厨房秤称过重量了, 如果没有厨房称,可以看着碗的大小大概估一下;

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2、另外取一个大碗,先把清水和奶粉倒进去,混合均匀,如果没有奶粉,也可以把清水和奶粉的重量直接换成等量的纯牛奶;

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3、再把面粉、玉米面、耐高糖酵母粉放进大碗里;这个配方不含糖,用普通酵母粉也可以做,但个人更喜欢用耐高糖酵母粉,发酵效果比较好;

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4、用筷子搅拌成面糊,从图中可以看出来,面糊很黏;

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5、再打一个鸡蛋,倒入蔓越莓干,蔓越莓干比较大的,可以提前切碎一点;

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6、继续搅拌均,就成了上图中这种比较黏的面糊状态;

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7、取一个6寸的蛋糕模具,里面铺上油纸,没有油纸也可以在模具里刷一层油,或者用碗当模具也可以,都要刷一层油防粘,把面糊倒进去,盖上保鲜膜,发酵。常温发酵夏天30分钟左右就可以,我是冰箱冷藏发酵,用时6小时,供参考;

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8、发酵好的面团鼓起了一些,因为面团很黏,水分含量大,不可能发酵到两倍大,表面会有一些小小的气泡,再撒一些蔓越莓干做装饰;

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9、蒸锅里烧开水,把放了发糕面糊的模具放进锅,蒸30分钟,关火后焖3分钟;

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10、漂亮的蔓越莓玉米发糕就做好了,又香又软,很好吃哦。

没有放糖,但是由于有大量的蔓越莓干,整个发糕的口感是香软酸甜的,很是好吃,孩子们说比蛋糕还美味。不放糖,不放油,做法又简单,营养美味蒸出来,夏天用它当早餐是非常合适的。

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