宅家这么长时间了，不出门但也不闲着，在家办公的同时，有空的时间还会在家里倒腾各种好吃的美食，最近在网络上各种网红面食做法也是接踵而至，每天学一样也是满满当当的，从自制凉皮到电饭锅蛋…

防贫血、防糖尿病、护视力 鱿鱼又称柔鱼、枪乌贼。它营养价值高，是名贵的海产品，富含蛋白质、钙、磷、铁、钾等，并含有十分丰富的诸如硒、碘、锰、铜等微量元素，具有防治贫血、预防糖尿病、…

说到吃海鲜，我家最爱吃的就是螃蟹了，特别是梭子蟹！梭子蟹不仅肉质细嫩、味道鲜美，营养也特别丰富！梭子蟹富含蛋白质、脂肪、碳水化合物、维生素A、B、D、尼克酸以及钙、磷、铁等微量元素…

红薯是我们生活中常见的美食，一年四季，超市都能看见它的身影，红薯的做法很多，可以煮粥、清炒、涮火锅、炸丸子，入口软糯，非常的好吃，红薯的营养高，也是有目共睹的，大量的膳食纤维，能够…

冬季，天气寒冷而干燥，人体容易受到寒气的入侵，出现手脚冰凉、腰腿疼、感冒、上火等情况。这个时候，我们除了要多穿衣服，注意防寒保暖之外，还要在饮食上多花点心思，尤其是要多吃一些应季蔬…

糖醋里脊是一道传统的家常名菜之一，这道菜肴以猪里脊肉为主料，配以调料制作而成，颜色红红火火，味道酸甜可口，让人食欲大开，是一道节日家宴必备菜。这道菜肴很多地方菜系里都有这道菜肴，做…

说起蒜蓉辣椒酱，相信大部分人都很喜欢吃，它的蒜香浓郁，辣味清新，不管是作为蘸料还是用来拌粉、拌面、拌饭都特别香，说它是万能的下饭神器一点也不过分。 很多人做蒜蓉辣椒酱的时候，总会遇…

鱼作为一种很普通的食材，烹饪方式也是多种多样。而清蒸，算是最简单最常见的一种了吧？很多人在吃过清蒸鱼之后都会自己尝试着去做，却怎么也做不出想要的味道。今天小易来和大家分享自家的蒸鱼…

食材 土豆(大)一个、胡萝卜一个、鸡蛋两个、淀粉、面粉、葱花 做法 1.胡萝卜和土豆擦成丝，放少许白糖，加一勺盐，少许鸡精和五香粉!放两个鸡蛋，一大勺面粉和一大勺淀粉!搅拌均匀备用…

入冬后，天气越来越冷了！俗语说：“冬季进补，开春打虎。”冬季正是养生的关键时期，而辣椒就是冬季养生的最佳食材之一！在寒冷的冬季，多吃一些辣椒不仅可以促进血液循环，提高身体的热量，还…